|
Проявления анемии во время беременности
|
04.02.2016
Проявления анемии во время беременности могут быть незначительными - это явления слабости, одышки, головокружения или обмороков. Если какое-либо из подобных явлений обнаруживается, то не стоит полагать, что это нормальное течение беременности и нужно обратиться к врачу для более тонкой диагностики.
Анемия во время беременности диагностируется примерно у 40% женщин, поэтому очень важно во время беременности наблюдать за своим организмом и вовремя обращаться к врачу. Если у вас проявляются различные неприятные ощущения, например: ухудшение аппетита, обострение обоняния, снижение памяти и работоспособности, бледность и сухость кожи, расслаивание и выпадение волос - значит, нужно что-то менять в жизни. Возможно, для кого-то это - смена режима питания, полный пересмотр своего рациона, для кого-то - постоянный контроль за своим организмом вместе с занятиями физическими упражнениями, а кому-то это может послужить основанием пересмотра жизненных ценностей (никогда не поздно сместить акцент в сторону своего собственного Я и своего здоровья).
Причина возникновения анемии во время беременности кроется в снижении уровня гемоглобина в крови. Связано это бывает с кровопотерей во время менструальных выделений, нарушения всасывания элемента железа, при кровотечениях вследствие геморроя. Факторами, способствующими развитию анемии, могут быть также хронические заболевания (например, гепатит). Возникновение анемии возможно также в подростковом периоде, когда девушка начинает терять кровь из-за менструаций. Важно уже на этапе полового созревания начинать следить за организмом, правильно питаться и заниматься спортом.
Для предотвращения анемии применяется комплексный подход - употребление в пищу продуктов, повышающих уровень гемоглобина в крови, а также витаминов, содержащих железо. Проводится лечение анемии железосодержащими препаратами, длительность лечения при этом составляет около 9-10 недель. Важным моментом во время лечения анемии является не прерывание приёма препаратов, то есть если вы уже начали принимать таблетки от малокровия, то следует завершить курс приёма до полного выздоровления, и уже в дальнейшем настроить свой организм на пищу, богатую железом.
Больше всего железа содержится в мясе, говяжьей печени, ржаном хлебе, мясе индюшки. Чтобы полностью составить свой рацион из железосодержащих продуктов - рекомендуется обратить внимание на фрукты и овощи: гранат, тыква, морковь и морковный сок, свежая и квашеная капуста, шпинат и зелень. Во время составления рациона обратите внимание, что петрушка способствует повышенному мышечному тонусу матки, поэтому при её употреблении следует соблюдать умеренность.
Очень вкусными продуктами (которые смогут защитить вас) будут также и гречневая каша, творог со сметаной, сыр, сливки и молоко, бобы и фасоль, какао, яйца. Не забывайте также о таких полезных продуктах как мёд, курага и миндаль, которые могут стать отличным десертом к любому обеду.
При профилактике анемии во время беременности применяются также методы восстановления кишечной микрофлоры для лучшей всасываемости железа, а также для общего улучшения самочувствия.
источник: netmioma.ru
найдено статей: 193
|
|
| форум. истории пациенток | Обнаружили миому и кистозные образования в обоях яичников
У меня обнаружили миому и кистозные образования в обоях яичников, врач мне прописала 3 месяца пить Новинет и регулярную половую жизнь, я начала первую пачку пить и прочла во вкладыше что при наличии или подозрения на этрогеную опухоль нови ..... ›››
Эмболизация вместо гормонов
У меня обнаружили миому матки полтора года назад. Два узла: интерстициальный 3.1 см и субмукозно-интерстициальный 4.7 см. Десять месяцев назад я сделала ЭМА. Интерстициальный узел исчез, а другой уменьшился приерно до 3 см. УЗИ показал, что ..... ››› |
| питание и здоровье | Здоровое питание и миома матки
 Женский организм очень загадочен и удивителен, в нём происходит множество необычных процессов, один из которых - зарождение и развитие ребёнка. Каждая женщина хочет стать матерью и испытать на себе то необычное чувство, когда внутри неё обр ..... ›››
Что такое антинутриенты и как уменьшить их воздействие
 Антинутриенты вызывают метаболические расстройства
Чтобы оценить характер питания, важно знать не только, что съедено, но и что не съедено. Многие из веществ, попадающих в наш организм с продуктами питания, относятся к группе антинутриен ..... ››› |
| витамины, БАДы, пробиотики | Сера - минерал красоты
 «Минерал красоты» - так называют серу
Наше тело состоит из атомов, из конкретных химических элементов, которые Д.И. Менделеев, первый в мире, объединил в систему, за что и стал Нобелевским лауреатом. Эти элементы у нас в организме предс ..... ›››
Магний как один из основных регуляторов обменных процессов
 Роль магния для организма человека
Огромная роль магния (Mg++) в обеспечении самого широкого спектра физиологических процессов в организме человека несомненна. Магний является незаменимым макроэлементом организма и занимает четвертое ме ..... ››› |
|