|
Вы способны избавиться от подавленных эмоций
|
|
09.06.2013
Освобождение подавленных эмоций
Сегодня многим известно, что подавленные эмоции могут стать причиной боли и вызывать болезни. Эмоции оказывают сильнейшее воздействие на наше тело.
Веками народы Азии, Ближнего Востока, Балтики и многочисленные островные нации прекрасно умели распозновать симптомы застрявших эмоций и практиковали различные формы их освобождения.
В наше время стало особенно важно уметь освобождаться от подавленных эмоций.
Положительные эмоции создают ощущение легкости и свободы. Они могут проявляться в желании бегать, петь, улыбаться и даже танцевать. Негативные эмоции так же вызывают в нашем теле ответ и могут быть причиной опущенных плеч, напряжения в мышцах и повышения артериального давления.
Отрицательные эмоции, "застрявшие" в тканях, во многих случаях становятся причиной эмоцио-генерируемых заболеваний. Эмоции должны перемещаться по телу. Когда нам рассказывают смешные анекдоты, наша естественная реакция - смех. Рожденное чувство смеха перемещается по нашему телу и в конечном счете выходит через диафрагму и голосовые связки.
Точно таким же образом, если у нас какие-то обстоятельства вызывают вспышку гнева, важно этому чувству позволить перемещаться по телу, т.е. мы имеем право ругаться и размахивать кулаками. Таким образом, позволяя проявляться своим естественным реакциям, мы позволяем своим эмоциям перемещаться сначала в пределах тела, а затем и вне его.
Очень интересно понаблюдать как разные эмоции живут в нас. Так, позитивные эмоции (смех, радость, расширение возможностей и т.п.) свободно перемещаются в нашем теле и мы, как правило, их не сдерживаем. Нам приятны эти эмоции, нам нравится их присутствие, поэтому они могут беспрепятственно путешествовать по нашему телу и успешно "проживать" свой жизненный цикл.
С негативными эмоциями все обстоит совсем по-другому: они не приветствуются нами, подавляются, т.е. мы все время пытаемся сдерживать свои естественные реакции на негативные обстоятельства. Когда мы испытываем тоску, печаль, гнев, обиду или одиночество мы ощущаем их очень глубоко. И мы большей частью "держим" их в себе, таким образом, порождая и накапливая боль.
Такой дисбаланс возникает, когда мы сопротивляемся эмоциям, их естественному прохождению через тело. Невысказанные, непрожитые эмоции застревают в нашем теле, что со временем и вызывает физические болезни. Вот и получается, что наше сопротивление, сдерживание выхода эмоций в конечном счете негативно отражается на нашем же самочувствии. Это очень важно осознавать.
Поиск подавленных эмоций
К сожалению, традиционная медицина очень часто оказывается неэффективной в деле оказания помощи пациентам с общими нарушениями. Пойманные в ловушку эмоции часто являются основной причиной заболеваний. "Застрявшие" в теле эмоции ограничивают поток энергии, жидкости и краниосакральные движение в определенных участках тела. Эти ограничения свидетельствуют о дисбалансе и указывает на то, что тело нуждается в помощи.
Часто просто положив руки на эти участки тела начинается естественный процесс освобождения эмоций. Краниосакральные техники восстановливают движение эмоций по своей природной траектории тела и тем самим возвращают хорошее самочувствие.
Что интересно, "просмотрев" события своей жизни, мы можем с очень большой долей вероятности узнать, какие эмоции вызвали дисгармонию в нас. Безусловно, есть то время, когда эмоции проявляются или заявляют о себе. Но то что мы ищем есть выпуск состоявшихся эмоций, а не их сущность. Мы сейчас говорим не о психоанализе, мы говорим о работе с телом. Наша цель состоит в оказании помощи телу в его собственной, естественной, самостоятельной коррекции, чтобы оно могло восстановить здоровье и функции.
Существуют различные способы, чтобы освободить подавленные эмоции: акупунктура, психотерапия и даже физические упражнения. Но самый надежный метод - соматоэмоциональное освобождение. Этот метод был разработан специально, чтобы освобождать подавленные эмоции и излечивать физические недуги, вызванные иодавленными эмоциями. К результатам такой практики можно отнести улучшение функционирования организма, исчезновение боли, большая свобода и большее удовлетворение в жизни.
Надо отметить, что освобождение болезненных или вредных эмоций может вызывать у людей разные реакции. Кто-то может расплакаться, кто-то будет материться, третий - дрожать или смеяться, или даже бить кулаком по столу.
Когда Вы разбретесь в соматоэмоциональном освобождении, Вы поймете, что эти вспышки являются просто частью эмоциональной разрядки. Освобождение эмоций не требует, проявления реакций этих эмоций. Эмоциональное освобождение эмоций не ставит своей целью приведение в контакт эмоции и чувства. Скорее, чувства нужны, чтобы ввести их в естественное состояние, которое позволяет подавленным эмоциям внутри них рассеяться.
Часто при освобождении эмоций наступают вспышки озарения и вдруг неосознаваемые ранее эмоции становятся осязаемыми.. Вдруг приходит глубокое понимание своей скорби, понимание причин, вызвавших ее и что эта скорбь означает лично для вас. Это может стать бесценной информацией для понимания самих себя и стать толчком к движению к истинной себе.
Практика освобождения эмоций весьма плодотворна, она дает возможность лучше разобраться в своем эмоциональном состоянии, лучше понять себя.
источник: Джон Апледжер, профессор Мичиганского университета
найдено статей: 193
|
|
| форум. истории пациенток | Если оперироваться, то у Курцера?
Привет, девчонки.
У меня миома. Миома большая. Проблема обнаружилась несколько лет назад при обследовании в одном из санаториев Белоруссии. С тех пор я регуляно наблюдалась у своего местного гинеколога, и миома настойчиво росла... На се ..... ›››
Субсерозная миома матки - что делать?
Здравствуйте! Пожалуйста, помогите мне разобраться с мойе проблемой-миомой матки. тело матки определяется в положении anteflexio границы четкие, контуры неровные, форма неправильная, размеры увеличены .Длина - 59мм, переднезадний размер - 4 ..... ››› |
| витамины, БАДы, пробиотики | Сера - минерал красоты
 «Минерал красоты» - так называют серу
Наше тело состоит из атомов, из конкретных химических элементов, которые Д.И. Менделеев, первый в мире, объединил в систему, за что и стал Нобелевским лауреатом. Эти элементы у нас в организме предс ..... ›››
Магний как один из основных регуляторов обменных процессов
 Роль магния для организма человека
Огромная роль магния (Mg++) в обеспечении самого широкого спектра физиологических процессов в организме человека несомненна. Магний является незаменимым макроэлементом организма и занимает четвертое ме ..... ››› |
| сама себе диетолог | Миоматоз матки и гуманные способы лечения
 Миоматоз матки встречается у каждой третьей женщины. При этом результаты исследований показывают, что 30% из них боятся проводить лечение, потому что для них это ассоциируется с удалением матки и потерей возможности иметь детей. На самом же ..... ›››
Здоровое питание и миома матки
 Женский организм очень загадочен и удивителен, в нём происходит множество необычных процессов, один из которых - зарождение и развитие ребёнка. Каждая женщина хочет стать матерью и испытать на себе то необычное чувство, когда внутри неё обр ..... ››› |
|