|
Чтобы дожить до старости без болезней
|
|
06.03.2013
Повседневное отношение к своему здоровью
Данные мировой статистики говорят о том, что 10% населения умира¬ет от старости, 20% - погибает от несчастных случаев и в войнах, а 70% -умирает от различных болезней.
Естественное старение и несчастные случаи нам не подвластны. А вот на основную причину смертности мы в состоянии повлиять, и причём очень существенно. Все оказывается просто - ваше здоровье зависит от вас на 90%.
Спроси любого: какие факторы влияют на наше здоровье? - и он без труда назовет их с десяток. Но знание основных принципов здоровья и рекомендации специалистов по сохранению здоровья, мало кого сподвигают что-то менять в своей жизни. Миллионы людей во всем мире продолжают болеть.
Вот три основных фактора, от которых зависит наше здоровье:
1. Экология
2. Наше питание
3. Стрессы
Человек способен контролировать по крайней мере два самых главных фактора здоровья - это питание и стрессы.
Наш организм - сложный биохимический механизм, который требует ежедневного поступления необходимых питательных веществ. Для того чтобы обладать хорошим здоровьем, нам необходимы белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы, аминокислоты и незаменимые жирные кислоты. Дефицит какого-либо питательного вещества является причиной любых нарушений в организме человека - от лёгкого недомогания до летального исхода. Если же обеспечивать организм всеми питательными компонентами, он сам выберет всё необходимое и справится со всеми болезнями.
Стрессы стали неотлучными спутниками современных людей. Медики называют стресс главным врагом человечества. Учёными уже доказано, что в XXI веке люди будут умирать в первую очередь от стрессов. К счастью, существует множество эффективных методик, спсобных свести стрессы к минимуму.
Наивно предположение о том, что если наши родители, деды и прадеды жили долго, то и мы, и наши дети тоже будем жить долго. Наши предки жили в другое время, при иной экологической ситуации, питались другими продуктами питания. Изменившиеся за последние 60 лет условия жизни на Земле привели к огромному накоплению ядов и токсинов в организме человека. Передаваясь из поколения в поколение, они способствуют развитию и приобретению всё новых и новых заболеваний, уменьшению продолжительности жизни и преждевременной смерти.
Человеческий организм просто не успевает так быстро приспособиться к новым условиям выживания. Глубоко зашлакованные, с букетом самых различных заболеваний родители, решившие иметь ребенка, автоматически закладывают в него программу, наполненную всеми ядами мира. А потом спокойно разводят руками, глядя на своего, ещё более болезненного, чем они сами, ребёнка, и думают что это у него наследственные болезни.
Но наследственных болезней нет. Есть наследственное пренебрежение законами природы, наследственное нежелание заниматься своим здоровьем, наследственная безответственность по отношению к своим будущим детям. Люди, незанимающиеся своим здоровьем, совершают генетическое преступление перед неродившимися детьми, перед обществом и человечеством в целом.
Сегодня стало привычным обвинять в своих болезнях врачей, экологию, общество, государство - кого угодно, но только не себя. Пора уже, наконец, понять, что ваше здоровье зависит только от вас.
И если сегодня у вас нет времени, денег, желания для того, чтобы заниматься своим здоровьем, то завтра, желаете вы этого или нет, вам придется найти и время, и деньги, причём в гораздо большем количестве, для того, чтобы бороться с болезнями. В то же время не надо забывать и о том, что завтра может не наступить, и вы можете пополнить списки клиентов похоронных контор, которые с каждым годом процветают всё больше и больше.
Многие иностранцы, видя наше отношение к своему здоровью, шутят: «Вы, славяне, странные люди - начинаете лечиться за пять минут до смерти. А мы начинаем лечится за пять лет до начала болезни». И недаром у нас есть пословица: пока гром не грянет, мужик не перекрестится. В то же время мы забыли другую пословицу, напрямую относящуюся к нашему здоровью: что посеешь, то и пожнешь.
Сколько вам приходилось видеть людей годами лелеявших и выращивающих свои опухоли, язвы, камни? Не желавших заниматься своим здоровьем и сгоравших в течение одного месяца? Сколько было людей, считавших себя абсолютно здоровыми и внезапно умиравшими от инфаркта или инсульта? У таких людей при вскрытии аорту приходится перепиливать ножовкой - настолько велики отложения кальция в кровеносных сосудах. Этим людям даже «завидуют» - какая лёгкая смерть, бедняга даже не мучился!
Давайте начнём как можно раньше заниматься своим здоровьем, а не искать в последнюю минуту суперспециалистов в суперклиниках, которые, как бы они не старались, уже ничего не смогут изменить.
Самый лучший доктор – это ваш собственный организм. Он лучше всех докторов, профессоров и академиков вместе взятых знает, что и как ему делать.
Наш организм - самонастраивающаяся и самовосстанавливающаяся система. И, как всякая система, он требует тщательного ухода. Если такой уход есть, то организм работает исправно. Если ухода нет, то он начинает давать сбои и выходит из строя.
Наша задача заключается только в том, чтобы не вредить ему, а наоборот, помочь создать все необходимые условия для того, чтобы он сам справился со всеми заболеваниями.
Мы выдумали себе способы жизни и охраны своего здоровья. Именно в этом заключается трагедия современного человека. Зная много вообще о многом, люди не имеют абсолютно никакого понятия о себе. Понятия об организме человека как о единой системе, которая способна себя восстановить, исцелить, оздоровить и приспособиться к любым природным условиям, может позволить каждому человеку, который этого хочет, без особых проблем дожить до старости.
источник: Юрий Ивлев
найдено статей: 193
|
|
| форум. истории пациенток | Хирурги рекомендовали удаление матки...
Моя история: 46 лет, около 10 наблюдалась по поводу миом. В последнее годы заливало во время месячных, боли жуткие. На работу в эти дни со слезами. Ужас... Обошла большое количество хирургов, все рекомендовали удаление матки, так как возрас ..... ›››
Предлагаю Эсмию
Добрый день, девочки! Поторопилась, после посещения доктора и по его совету, чтобы не делать операцию по удалению миомы, купила Эсмию (1 декабря 2017), однако посмотрев меня другой врач решил, что необходимо (50 лет) дождаться климакса. Мне ..... ››› |
| витамины, БАДы, пробиотики | Сера - минерал красоты
 «Минерал красоты» - так называют серу
Наше тело состоит из атомов, из конкретных химических элементов, которые Д.И. Менделеев, первый в мире, объединил в систему, за что и стал Нобелевским лауреатом. Эти элементы у нас в организме предс ..... ›››
Магний как один из основных регуляторов обменных процессов
 Роль магния для организма человека
Огромная роль магния (Mg++) в обеспечении самого широкого спектра физиологических процессов в организме человека несомненна. Магний является незаменимым макроэлементом организма и занимает четвертое ме ..... ››› |
| сама себе психолог | На пути к здоровью
 1. Измените условия жизни, создайте себе здоровое пространство.
Ваша окружающая среда должна стимулировать выздоровление, а не поддерживать болезнь. Попросите родственников перестать "жалеть вас". Это делает вас слабым. Пересмотрите ваш ..... ›››
Помогите вашему организму восстановить здоровье
 Верьте в будущее
Ваша сегодняшняя ситуация - результат всего того, что накопилось в прошлом, но проявилось сейчас. Будущее зависит от того, какие шаги вы сделаете в настоящем времени.
Почувствуйте разницу между словами "надеюсь" и " ..... ››› |
|