Анемия не является болезнью, это симптом того, что в организме не все в порядке. Обычный анализ крови позволяет определить наличие анемии (если только вы не курите). Одной ">

справочные материалы

Анатомия половых органов

Физиология половой системы

Что такое миома (фибромиома)

Классификация миомы матки

Диагностика

Методы лечения миомы

женские болезни

Миома матки

Болезни молочных желез

Анемия

Климактерический синдром

Предменструальный синдром

Гормональные нарушения

Гиперплазия эндометрия

Выделения из влагалища

Патологии шейки матки

Аменорея

Эндометрит

Нарушения менструации

Остеопороз

Воспалительные заболевания

методы лечения

помоги себе сама

Витамины, БАДы, пробиотики

Железодефецитная анемия

07.04.2012

Анемия, или как в народе говорят, малокровие, - это снижение уровня гемоглобина в крови и уменьшение количества эритроцитов. Анемия не является болезнью, это симптом того, что в организме не все в порядке. Обычный анализ крови позволяет определить наличие анемии (если только вы не курите).

Одной из причин анемии является хроническое кровотечение, на фоне которого развивается недостаток железа. Дефицит железа возникает вследствие небольших, но частых кровопотерь. Обильные и длительные менструации могут привести к железо-дефицитной анемии. При маточных кровотечениях теряется много крови, что приводит к снижению гемоглобина (вещества, которое переносит кислород в ткани). Маточные кровотечения, могут быть проявлением многих гинекологических заболеваний. На первом месте, конечно же, неполадки в работе гормонов. И при миоме матки менструации могут быть обильными и длительными, особенно при внутренней (так называемой субмукозной) миоме. Лечение назначается индивидуально в зависимости от причин маточных кровотечений.

При анемии наблюдается усталость и головокружения. О тяжелой анемии свидетельствуют высокая частота пульса, низкое давление, головокружения (часто сильные), сильная слабость. От чего это происходит? При недостатке железа энергетические возможности организма снижаются. Гемоглобин в крови является переносчиком кислорода. Когда железа не хватает, уровень гемоглобина падает и ткани и органы не получают достаточно кислорода, чтобы дать вам силы. Но не всегда железодефицитная анемия проявляется симптомами.
На самом деле у вас может быть пониженный уровень железа, а Вы можете даже не подозревать об этом.

Современная фармацевтика выпускает большое количество лекарственных химических препаратов для лечения анемии. При выявлении железодефицитной анемии врач посоветует вам пройти курс лечения препаратами железа. Но такое железо усваиваете плохо и вам потребуется принимать препараты длительное время, чтобы ваше самочувствие заметно улучшилось. Лечение анемии можно с большим успехом проводить в сочетании с народными методами. Народная медицина накопила много рецептов для лечения малокровия. Лечебные травы и рациональное питание помогут Вам ускорить процесс кроветворения, а мед, мумие и соки быстро восстановят силы.

Безусловно, продукты питания богатые железом, могут помочь предотвратить возникновение анемии. Но вам следует знать, что одни соединения железа поглощаются лучше (гемжелезо), другие хуже. Кроме того, по разному усваиваются продукты и компоненты пищи в разных сочетаниях. К примеру, из-за большого содержания кальция и фосфора в молоке и сыре, эти продукты могут препятствовать поглощению железа. Если вы употребляете и препараты железа, и препараты кальция, принимайте их в разное время.

Железо лучше усваивается в сочетании с витамином С. И если вместе с богатой железом пищей вы будете выпивать стакан апельсинового сока, железо может усвоиться в два раза больше. Сочетайте пищу богатую железом, с пищей с высоким содержанием витамина С!

Чай и кофе содержат танин, который связывает железо и не дает ему поглощаться. Не пейте чай или кофе сразу после еды!

Правильный подбор продуктов питания поможет вам сбалансировать количество потребляемого железа.

Мясо - основной источник железа, именно в мясе содержится гемжелезо. Гемжелезо усваиваивается лучше всего, оно найдено только в продуктах животного происхождения. К примеру, порция филея весом в 170 г даст вам 6 миллиграмм железа.
Включайте в рацион и богатые железом бобовые (сухие фасоль и горох).
Многие зерновые (овсянка, гречка, пшено) и овощи (зеленый горошек, свекла, морковь, листовая зелень, белокочанная капуста, кабачки, лук, чеснок) также являются хорошими источниками железа, но не гемжелеза. Но употребление таких продуктов одновременно с постным мясом может способствовать лучшему его усвоению.

Старайтесь есть обогащенные железом продукты!

К сожалению, часто женщины, заботясь о своей фигуре, придерживаются диет, что не позволяет им получть из пищи достаточное количество железа. К примеру, если женщина "сидит на диете", которая содержит 1000 калорий в день, она может получить только около 5 мг железа, что ничтожно мало в сравнении с рекомендованными 15 миллиграммами. А если учесть, что значительную часть дневного рациона современной женщины составляют бедные железом продукты питания, такие, как творог, йогурт, салат, фруктовые соки, вероятность железодефицитной анемии еще более возрастает. Помните, чтобы не навредить своему здоровью, диета обязательно должна включать продукты, содержащие железо, микроэлементы (кобальт, марганец, медь, никель) и витамины (С, группа В и особенно В12).

Анемия

источник: Софи Фарн

найдено статей: 193

Проявления анемии во время беременности

Что важно помнить при лечение миомы матки?

Регулон при миоме

Причины появления и симптомы миомы матки

Факторы риска миомы матки

200 менструальных циклов - миома гарантирована

Дистанционная абляция миомы

В Алматинском онкологическом центре научились ЭМА

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...

ВКонтакте
FaceBook

форум. истории пациенток

Беременность и роды победили мою миому!

Всех приветствую! Сколько же лет я переживала и до сих пор переживаю об этой миоме ... у скольких врачей я наблюдалась... причем не только в России ... мнения у всех разные, и как бы далеко не ушла медицина, не врач принимает за нас решения ..... ›››

Показания к удалению матки

Здравствуйте, мне 45,5 лет. Данные УЗИ: матка расположена срединно, аnteflexio, шейка матки 33 мм. Тело матки 89х71х83, миометрий не однородный за счет многочисленных фиброматозных узлов до 40 мм в диаметре. Эндометрий 7 мм, структура одно ..... ›››

психика и здоровье

Помогите вашему организму восстановить здоровье

Верьте в будущее Ваша сегодняшняя ситуация - результат всего того, что накопилось в прошлом, но проявилось сейчас. Будущее зависит от того, какие шаги вы сделаете в настоящем времени. Почувствуйте разницу между словами "надеюсь" и " ..... ›››

Программа здоровья в действии (3 часть)

Как научиться расслабляться и визуализировать свое выздоровление Релаксация и работа с воображением (метод визуализации) - прекрасные способы, чтобы поддержать и укрепить веру в возможность выздоровления. Многие обнаруживают, что, когд ..... ›››

сама себе диетолог

Миоматоз матки и гуманные способы лечения

Миоматоз матки встречается у каждой третьей женщины. При этом результаты исследований показывают, что 30% из них боятся проводить лечение, потому что для них это ассоциируется с удалением матки и потерей возможности иметь детей. На самом же ..... ›››

Здоровое питание и миома матки

Женский организм очень загадочен и удивителен, в нём происходит множество необычных процессов, один из которых - зарождение и развитие ребёнка. Каждая женщина хочет стать матерью и испытать на себе то необычное чувство, когда внутри неё обр ..... ›››

симптомы и лечение миомы матки | клиники | врачи | видеоматериалы | форум | статьи | словарь

Диагноз «миома матки» - не повод для отчаяния. Информационный портал «Нет Миома .ру» адресован Женщинам, которые столкнулись с миомой (фибромиомой) матки. Современная медицина обладает колоссальными возможностями в лечении миомы матки. Мы хотим оказать вам информационную помощь, чтобы вы смогли вовремя воспользоваться достижениями современной медицинской науки и практики, сознательно выбрав свой персональный путь к Здоровью.