справочные материалы
  • Анатомия половых органов
  • Физиология половой системы
  • Что такое миома (фибромиома)
  • Классификация миомы матки
  • Диагностика
  • Методы лечения миомы

  • женские болезни
  • Гиперплазия эндометрия
  • Болезни молочных желез
  • Эндометрит
  • Климактерический синдром
  • Миома матки
  • Патологии шейки матки
  • Эндометриоз
  • Выделения из влагалища
  • Гормональные нарушения
  • Воспалительные заболевания
  • Анемия
  • Патологии яичников
  • Нарушения менструации
  • Остеопороз
  • Аменорея
  • Предменструальный синдром

  • методы лечения
  • Кольпоскопия
  • ЭМА
  • Спираль Мирена
  • Агонисты ГнРГ
  • Гистероскопия
  • ЗГТ
  • Лапаротомия
  • Лапароскопия

  • помоги себе сама
  • Сама себе психолог
  • Очищение организма
  • Психика и здоровье
  • Сама себе диетолог
  • Витамины, БАДы, пробиотики
  • Питание и здоровье

  • популярные врачи
  • Лёвшин Ф. А.
  • Буянова С. Н.
  • Тихомиров А. Л.
  • Евдокименко П. В.
  • Чеботникова Т. В.
  • Самойлова Т. Е.
  • Шестакова И. Г.
  • Сорокина А В.
  • Леваков С. А.
  • Федоров А. А.
  • Бобров Б. Ю.
  • Попов А. А.
  • Журавлев В. И.
  • Шалаев О. Н.
  • Мачанските О. В.
  • Ищенко А. И.
  • Пучков К. В.
  • Курцер М.А.
  • Иванова Н. Ю.
  • Макаров И. О.

  • Как справиться с возрастным кризисом


    08.11.2012

    Как справиться с возрастным кризисом

    Женщины с благоприятной семейной обстановкой (любящий муж, заботливые дети) переживают климактерический период относительно благополучно. У кого же в переходном возрасте остается много нерешенных проблем (одиночество, конфликты с детьми), у тех формируется отношение к климаксу как к катастрофе. Они стараются защищаться от возрастных изменений, и у них часто развиваются компенсаторные реакции. Это проявляется в чрезмерной заботе о собственной внешности, в повышенном интересе к косметическим средствам, а иногда и в гиперсексуальности.

    Подобные реакции говорят о том, что женщина осознанно или нет, по большому счету, не хочет принять факт своего старения. Но даже такие радикальные средства, как пластические операции, не помогают ей достичь душевной гармонии. Избавившись от морщин, женщина не избавляется от климактерического синдрома. И тогда в очередной раз перед ней возникает вопрос: «Что же делать? В чем искать утешение, опору, радость?»

    Все женщины боятся климакса из-за страха перед неизвестностью. Их пугает новое состояние, они не знают, что за этим последует.

    Долгие годы женщина была молодой, привлекательной, сильной, теперь ей предстоит познакомиться с самой собой еще раз. Совсем другой. Да, климакс - это кризис. Но в психологии понятие возрастного кризиса всегда несет положительный оттенок. Потому что, пройдя через испытания, человек меняется. А какой будет женщина, зависит от того интеллектуального и нравственного багажа, с которым она вступает в новый этап. В любом случае, пройдя через менопаузу, женщина выходит на следующий жизненный уровень.

    Меня часто спрашивают: «Как правильно готовиться к климаксу? Надо ли заранее настраиваться на старость, чтобы принять ее и смириться?» Не надо специально готовиться к старости. Пусть жизнь течет сама по себе, и не стоит ее торопить. К тому же старость - понятие относительное. Можно быть старым и в 30 лет, и оставаться молодым в 70, то есть быть активным, интересоваться миром и людьми.

    Рекомендации:

  • Пересмотрите свой режим, больше гуляйте перед сном.
  • Если вы быстро утомляетесь, постарайтесь выделять днем время для отдыха.
  • Если при появлении повышенной раздражительности, вспыльчивости, вам трудно справиться с собой, не доводите подобные состояния до крайности, обязательно обращайтесь к психологу.
  • Посетите психолога вместе с мужем. Чтобы понимать и поддержать вас в этот период жизни, супруг должен быть в курсе происходящего с вами.
  • Общайтесь с женщинами старшего возраста, это поможет лучше понять и принять происходящее с вами.
  • Чтобы отвлекаться от пугающих мыслей, связанных с этим периодом, и неприятных ощущений, старайтесь больше посвящать себя семье, близким. Вообще пытайтесь разнообразить жизнь. Посещайте музеи, выставки, концерты, интересуйтесь культурой и историей, занимайтесь рукоделием. Все это поможет избежать «сужения личности» и болезненной фиксации на проблемах климактерического возраста.
  • Если не иссякло желание дарить себя и есть силы на это, то можно взять на воспитание ребенка из детдома. Это однозначно обогатит женщину, откроет перед ней новые жизненные горизонты. Женщины в возрасте, которые заняты воспитанием приемного ребенка, намного легче проходят трудности климактерического периода, потому что они погружены не в свои проблемы, а в жизнь маленького человека.



  • источник: Виталий Мирошин, психотерапевт

    найдено статей: 193

     
  • Проявления анемии во время беременности
  • Что важно помнить при лечение миомы матки?
  • Регулон при миоме
  • Причины появления и симптомы миомы матки
  • Факторы риска миомы матки
  • 200 менструальных циклов - миома гарантирована
  • Дистанционная абляция миомы
  • В Алматинском онкологическом центре научились ЭМА
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...
    • ВКонтакте
    • FaceBook

    форум. истории пациенток
  • Огромное спасибо Дмитрию Руденко

  • Хочу поделиться с вами своей историей. Мне 43 года. Случайно, после обследования УЗИ я узнала, что у меня несколько узлов миомы в матке. Для меня это был шок. Гинекологи мне говорили – удаляй матку. Я понимала, что у врачей есть план по о ..... ›››


  • Как проводится заместительная гормонотерапия при мастопатии

  • Больше года назад у меня была проведена операция по удалению матки с яичниками (миома + кисты яичников). В этой ситуации наступила хирургическая (искусственная) менопауза. Все это время я принимаю фемостон 1/10. Вообщем,чувствую себя хорошо ..... ›››


    сама себе психолог
  • На пути к здоровью

  • На пути к здоровью
    1. Измените условия жизни, создайте себе здоровое пространство. Ваша окружающая среда должна стимулировать выздоровление, а не поддерживать болезнь. Попросите родственников перестать "жалеть вас". Это делает вас слабым. Пересмотрите ваш ..... ›››


  • Помогите вашему организму восстановить здоровье

  • Помогите вашему организму восстановить здоровье
    Верьте в будущее Ваша сегодняшняя ситуация - результат всего того, что накопилось в прошлом, но проявилось сейчас. Будущее зависит от того, какие шаги вы сделаете в настоящем времени. Почувствуйте разницу между словами "надеюсь" и " ..... ›››

    психика и здоровье
  • Помогите вашему организму восстановить здоровье

  • Помогите вашему организму восстановить здоровье
    Верьте в будущее Ваша сегодняшняя ситуация - результат всего того, что накопилось в прошлом, но проявилось сейчас. Будущее зависит от того, какие шаги вы сделаете в настоящем времени. Почувствуйте разницу между словами "надеюсь" и " ..... ›››


  • Программа здоровья в действии (3 часть)

  • Программа здоровья в действии (3 часть)
    Как научиться расслабляться и визуализировать свое выздоровление Релаксация и работа с воображением (метод визуализации) - прекрасные способы, чтобы поддержать и укрепить веру в возможность выздоровления. Многие обнаруживают, что, когд ..... ›››

    симптомы и лечение миомы матки   |   клиники   |   врачи   |   видеоматериалы   |   форум   |   статьи   |   словарь

    Диагноз «миома матки» - не повод для отчаяния. Информационный портал «Нет Миома .ру» адресован Женщинам, которые столкнулись с миомой (фибромиомой) матки. Современная медицина обладает колоссальными возможностями в лечении миомы матки. Мы хотим оказать вам информационную помощь, чтобы вы смогли вовремя воспользоваться достижениями современной медицинской науки и практики, сознательно выбрав свой персональный путь к Здоровью.